■どんなレッスン？
上手くなりさえすれば、楽しく踊れると思っていました。
以前の私は、あれも足りない、これも足りない！！と、筋トレやストレッチで体を作り、技術を磨き、振りを完璧に覚えれば、楽しく踊れると思っていました。
でも、実際は、これもやらないと、まだあれもできない！そのためには、もっと多くの時間とお金を費やさないと、うまくはなれない、、、。
そんな負のスパイラルにはまっていました。
でも、体の仕組み、重心と軸。そして呼吸とイメージ。
これらを理解し、身体に落とし込むことで、
自分のイメージ通りのダンスに近づけることに気づいたのです！
ずっと、１０代から踊ってきたのに、やみくもに努力しないと！ではなく、やることは、「踊りに生かせるちゃんとした体の知識＋正しい効果的な練習法」でした。
教えてほしかった、、、、涙。という内容をクラスにて開催しています！！
◆指導で大切にしていること
①わかりやすさ
②あなたの困っていることを解決すること
に重点を置いています。
セラピストとしての知識と経験値を生かして、あなたの筋肉や骨格、癖や硬い部分の根本原因を見極めて、分かりやすく、困っていることの解決策を提案し、しっかり踊れるからだ作りを指導します。
イメージ通り踊るために必要なことは、「トレーニング」「表現力」「マインド」をしっかり無理なく身に付けていくこと。
振り付けの繰り返し練習だけでなく、カッコよく、美しく、素敵に見せるコツ。丁寧にわかりやすく教えます。
◇トレーニングは、筋肉、骨格、インナー、軸や重心など、踊るのに必要なトレーニングを無駄なく、傷めない、故障しないからだを目指します。
◇表現力は、イメージと呼吸をすることです。自然と自分の内側から出てくるあなた本来の美しさを呼吸を使って引き出します。
◇マインドは、あなた自身が素晴らしく、そのもので十分美しいということ。自信をもって踊れるようサポートします。
◆どんな踊りを教えているの？
1989年から
ジャズダンスで学んだキレ
バレエで学んだターンや軸や手の上げ方の基本
コンテンポラリーで学んだ表現
フラメンコで学んだ情熱や力強さ
気功で優雅さ
を元に、フラメンコフュージョン（ベリーダンス）、気功舞など、それぞれのジャンルによって内容の濃いレッスンをしています。
◆どんなダンサーになれる？
あなたに合ったトレーニングを一緒に見つけ、普段の体も楽になり、イメージ通り踊れるようになるなど、
自然と自信を持つことができて、誰と比べることなく、あなたが、踊っていてよかった！
そう思う踊りができるようになっていきます。
⬛️グループレッスン
「個人レッスンは、緊張するからハードル高いわ！」
その振り付けを踊るための体の使い方、
その振り付けを踊るための呼吸
その振り付けを踊るためのイメージ
グループレッスンを希望の方は、以下の2つのレッスンとコースがあります。
- ストレッチ
- 軸、重心のトレーニング
- コンビネーション
2～4名 お一人様 １時間 4,000 円
5名～ お一人様 １時間 3,000 円
※ 振り付け代 １曲に付き 30,000 円
内容
- 体を使ってリフレッシュしたい
- 楽しく踊りたい
- 今まで習ってきたけど、上手く体が動かない
- 自分達だけの振付を作ってほしい
- もっとキレイにカッコよく見せたい
- 妖艶で美しく踊りたい
分かりやすく丁寧に教えます。
★入会金、年会費などはございません。
★日時: 要相談。「お問合わせ 」から連絡をお願いします。
⬛️個人レッスン
「自分の身体やレベルに合った指導をして欲しい！」
内容：
- 体を使ってリフレッシュしたい
- 自分のペースで習いたい
- 楽しく踊りたい
- 今まで習ってきたけど、上手く体が動かない
- 自分だけの振付を作ってほしい
- 今までの振りの自分の踊りを手直ししてほしい
- もっとキレイにカッコよく見せたい
- 妖艶で美しく踊りたい
分かりやすく丁寧に教えます。
★好きな曲で一緒に楽しくレッスンしてキレイになりましょう！
★入会金、年会費などはございません。
★日時: 要相談。「お問合わせ 」から連絡をお願いします。
⬛️Workshop
気功舞ワークショップ vol.1
開始 10:15
終了 13:15
場所：すむぞう宮益坂
東京都渋谷区渋谷1丁目12-12 宮益坂東豊エステート501
参加費：5,500 円
内容：気功と舞の融合。じっくりストレッチをし、深い呼吸で中からキレイに！自然と繋がりリラックスしながら、心身のバランスを整えたい方に。
対象・レベル：初心者歓迎
〔過去のWS〕
★2024 2/17 気功舞WS vol. 1
★2020 6/6 タンゴフュージョン基礎＆振り付けWS
★2020 ３/8 タンゴフュージョン基礎＆振り付けWS
★2020 2/8 タンゴフュージョン基礎＆振り付けWS
★2019 12/14 フラメンコフュージョン基礎＆振り付けWS
★2019 8/18 フラメンコフュージョン基礎＆振り付けWS
★2019 6/22 フラメンコフュージョン基礎＆振り付けWS
★2019 7月15 フラメンコジプシー WS
★2018 6/26 7/1 フラメンコジプシー WS
★2018 1/16 フラメンコフュージョン アバニコＷＳ
★2017 12/23 フラメンコフュージョン アバニコＷＳ
★2017 11/12 フラメンコフュージョン アバニコＷＳ
★2017 11/1,5 フラメンコフュージョン アバニコＷＳ
★2017 9/8,17 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2017 8/6,8 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2017 7/２ 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2017 6/11 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2017 5/16 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2017 2/12 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2017 2/10 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2017 1/26 ベリーダンサーの為のオーラ出すレッスン♪
★2017 1/13 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2017 1/8 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2016 11/6 基礎クラス＆フラメンコジプシー振り付けWS
★2016 9/15 フラメンコジプシーWS
★2016 8/27 フラメンコジプシーWS
★2016 7/31 フラメンコジプシーWS